秘訣2018-06-28

上桿頂點的關鍵要領

一氣呵成的流暢動作比姿勢更重要。蘭迪．史密斯執筆

你或許經常聽聞，拷貝職業選手經典上桿頂點姿勢和位置(一如上圖的伯德‧威斯伯格)有助於改善揮桿品質，提升擊球績效。

然而，除非你和威斯伯格一樣身高6尺2寸、體重200磅，否則即使勉強就此姿勢和位置，仍然無助於改善揮桿。關鍵不在於上桿頂點姿勢和位置，而是在於上桿轉下桿的過程必須以正確的速度和順序開展。

舉例而言，即使你已經進入正確上桿頂點位置，但是太快開始下桿，就會立即將握把拉向小白球，導致由外而內高直下桿。右曲球是常見的結果。但是如果太慢開始下桿，就無法營造足夠動能以最快速度揮桿通過擊球區。結果擊球軟弱無力，距離不足。

所以與其將注意力放在上桿頂點位置，我建議你應該學習上桿轉下桿的動作。下面是兩個秘訣：

上桿：上桿首重長度，而非頂點位置。球桿上揮至胸部肌肉感覺緊繃即可，不可過度為之。如果上桿超過這個臨界點，或是越過目標線，指向目標右側，就難以自目標線內側環繞身體下桿。

下桿：桿頭應在揮桿谷底達到極速。業餘球友常犯的錯誤，就是企圖加速揮動握把。這通常只會減緩揮桿速度。你應該學會如何正確釋放球桿。四下無人的時候，不妨練習盡可能將球桿拋向遠方。如果你企圖加速揮動握把，球桿就會砸向地面。你應該保持輕鬆握桿，然後將球桿高高拋出，筆直飛向目標。這就是在揮桿過程中營造桿頭速度的感覺。一如拿榔頭鎚釘子。你會加速揮動榔頭還是握把？答案顯而易見。

蘭迪．史密斯，高爾夫文摘全美50大教練之一，任教於Royal Oaks鄉村俱樂部。